Jag läste i tidningen idag att man kan dö i förtid om man har D-vitaminbrist, den största D-vitaminkällan är solljus. Resten kommer ifrån fet fisk, matfett och mejeriprodukter.

Solen kan jag inte påverka mer än att vara ute mycket men fisk måste jag börja laga mer.

Jag är inte så duktig på att tillaga fisk så därför gör jag inte det så ofta men nu måste jag ändra på det.

Jag kanske ska göra som de gör i skolan att ha fisk på "menyn" en dag i veckan, eller det är kanske för lite ?????, jag vet inte hur mycket fisk man måste äta för att få i sig tillräckligt med D-vitaminer under vintern när solen inte skiner så mycket.

Jag har köpt en vitaminburk på apoteket som hela familjen kan äta och den innehöll D-vitamin, det blir väl ett bra komplement till fisken :-)

 

Svärfar

12 augusti 2008 23:15

Du har väl hört om strömming. Äter man strömming så blir man klok.
Man sa så till barnen förr för att de över huvud taget skulle äta fisk.
För övrigt så heter strömming sill här nere. Strömming blir sill söder om Kalmar sund.

 

Magnus

13 augusti 2008 20:48

Då måste jag ha ätit mycket fisk som liten då, med tanke på hur klok jag är

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Sitter hos frissan och Färgar min utväxt (grå) och ska tunna ur massor, skönt! Har haft semester sen i måndags och det har regnat varje dag......så ruttet! Men såklart härligt att vara ledig och slippa vara på jobbet och slippa gå upp tidigt på morgo...

Nästan att vi blåser bort tror jag. Den stora dottern är på vift igen och ska sova borta.....det börjar så sakteliga gå upp för mig att vi inte kommer att se henne så mycket den häm sommaren :-( vi duger inte längre, det är bara kompisar som gäller....

Shit, jag Vill ha och jag behöver ha semester snart eller nu vore inte fel :-) har precis varit och hämtat Mira på fotbollsträningen och det var flera "semesterfirare" där men jag är inte ett dugg bitter över att jag ska gå upp tidigt i morrn och åka...

Det var en stolt mamma som gick från utvecklingssamtalet i skolan i dag :-) överträffade målen i flera ämnen!!!! mammas flicka ;-) Mira sa att hon tyckte att det var lite för lätt i vissa ämnen och att hon vill ha lite utmaningar i bla matten, på m...

Höstdeppigt......jomenvisst! Nu när man vaknar så är det oftast minusgrader ute :-( ser verkligen inte fram emot snö och hala vägar när man måste ta sig till jobbet på morgonen.   I morgon är det dags igen för utvecklingssamtal för Mira i skola...